فوائد أوراق الأفوكادو:

 

فوائد أوراق الأفوكادو:

1. مضادة للالتهابات
   – تُستخدم في الغلي أو النقع لتخفيف آلام المفاصل، والتشنجات، والالتهابات الداخلية.

2. مدرة للبول
   – تساعد على تنقية الكلى وتحفيز التبول.

3. تخفض ضغط الدم
   – كثير من الناس يشربون شاي أوراق الأفوكادو لتنظيم ضغط الدم المرتفع.

4. تساعد على الهضم
   – تُستخدم لتخفيف الانتفاخ، الغازات، وآلام المعدة.

5. مضادة للأكسدة
   – تحتوي على مركبات تحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة.

6. تنظيم الدورة الشهرية
   – تساعد بعض النساء على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلام الحيض.

7. مضادة للبكتيريا والفطريات
   – أظهرت الدراسات أن مستخلصات الأوراق قد تساهم في محاربة بعض الجراثيم والفطريات.

طريقة الاستخدام:

شاي (نقيع أو غلي):

• خذ 3 إلى 5 أوراق طازجة أو مجففة، واغسلها جيدًا.

• اغليها في الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

• اتركها لتبرد قليلاً، ثم صفّها واشرب كوبًا إلى كوبين يوميًا.

تحذيرات مهمة:

• لا تكثر من استخدامها حتى لا تسبب اضطرابات في المعدة.

• لا تُستخدم للمرأة الحامل إلا بعد استشارة الطبيب.

• تأكد دائمًا من أن الأوراق نظيفة وغير معالجة بمبيدات.