كيفية تنظيف الأمعاء بالنباتات الطبية – دليل طبيعي عملي

 

كيفية تنظيف الأمعاء بالنباتات الطبية – دليل طبيعي عملي

 لماذا يجب تنظيف الأمعاء؟

مع مرور الوقت، تتراكم في الأمعاء:

• السموم

• بقايا الأدوية

• المخاط والفضلات

• الطفيليات

وهذا يؤدي إلى:

• الانتفاخ

• التعب العام

• الإمساك

• ضعف المناعة

 التنظيف الطبيعي بالأعشاب يعيد التوازن للجسم، ويمنحك نشاطًا جسديًا وروحيًا جديدًا بإذن الله.

 1. السنا (Senna alexandrina)

الفائدة: ملين طبيعي قوي، ينشط حركة الأمعاء

طريقة الاستخدام:

• يُستخدم فقط مساءً

• يُنقع 1–2 جرام من أوراق السنا في 150 مل ماء ساخن

• يُترك 10 دقائق ثم يُشرب دافئًا قبل النوم

• المدة: 3 إلى 5 أيام كحد أقصى

 لا يُنصح به للحوامل أو الأطفال أو في حال وجود آلام بطن غير مفسرة

 2. قشور بذور القاطونة (Psyllium blond)

الفائدة: غنية بالألياف، تنظف جدار الأمعاء بلطف

طريقة الاستخدام:

• ملعقة طعام واحدة في كوب ماء كبير

• يُحرّك بسرعة ويُشرب فورًا قبل أن يصبح لزجًا

• ثم يُشرب كوب ماء إضافي

• مرتين يوميًا: صباحًا على معدة فارغة ومساءً قبل النوم

• المدة: 7 إلى 15 يومًا
   من الضروري شرب 2 لتر من الماء يوميًا خلال فترة الاستخدام

 3. بذور الكتان (Graines de lin)

الفائدة: تُلين الأمعاء وتُسهّل خروج الفضلات

طريقة الاستخدام:

• تُنقع ملعقة طعام في كوب ماء من الليل حتى الصباح

• تُشرب على الريق مع أو بدون تصفية

المدة: 10 أيام

 4. عصير الألوة فيرا (Aloe vera)

الفائدة: يُهدئ الأمعاء ويساعد في التنظيف الطبيعي

طريقة الاستخدام:

• يُشرب 30 مل من عصير الألوة فيرا الصافي على الريق

• يمكن مزجه بقليل من الماء أو العصير

• المدة: 7 إلى 10 أيام
   يُستخدم فقط العصير النقي الخالي من المواد الحافظة والسكر

 5. الزعتر (Thymus vulgaris)

الفائدة: مضاد للبكتيريا في الأمعاء ويُخفف الانتفاخ

طريقة الاستخدام:

• ملعقة صغيرة من الزعتر في 200 مل ماء مغلي

• يُنقع 10 دقائق

• مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات

• المدة: 5 إلى 7 أيام

 6. إكليل الجبل (Romarin)

الفائدة: يُنظف الكبد ويساعد في إزالة السموم

طريقة الاستخدام:

• ملعقة طعام من إكليل الجبل في 250 مل ماء

• يُشرب كوب صباحًا وآخر بعد الغداء

• المدة: 7 أيام

 توصيات أثناء فترة التنظيف

 تناول أطعمة خفيفة: خضار مطهية، شوربات، فواكه طازجة

 تجنّب: اللحوم الحمراء، الحليب، الأطعمة المصنعة، السكر

 شرب 2 لتر ماء يوميًا على الأقل

 اغتنم الفرصة للصلاة، وقراءة الكتاب المقدس، وتنقية الروح

 تأمل روحي

"طوبى لأنقياء القلب، لأنهم يعاينون الله."

– إنجيل متى 5:8